まずみなさんに質問です。
このように友達などと話していて質問すると、絶対に返ってくる回答の一つが
という回答です。実はこの回答、非常に高確率で返ってきます！
そうですよね！人生は楽しく充実して生きていきたいものですよね。好きなものを食べたり、好きなところに旅行に行ったり、ストレスも少なく、最大限楽しんで生きていきたいはずです！！私だってそうですもん。
自分の好きなことをしながら生きる人生って本当に最高だと思います
でも、実際に「どうやって楽しめばいいのかわからない・・・」といった声や「時間もないし、お金もない」という声も多く耳にします。（※私の友達のなかでもたくさんいます）
「人生を楽しみたい」と思っている人が多いのに、楽しみ方がわからない人も多い印象を受けました。
今回はそんな方たちにRyoko流『人生の楽しみ方』をご紹介したいと思います！
私はこの5つを意識して実践し始めて、かなり人生が楽しくなりました。
私の実体験も含めご紹介していきますので、お役に立てれたら嬉しいです^^
Ryoko流『人生の楽しみ方』①：自分の気持ちに素直になる
これ、1番大事です！！！人生を楽しむために必要不可欠で、これさえできれば正直人生は楽しめます。本当に！
生きている中で誰もが欲を持っているはずなのに、いろんな理由をつけてその欲を押し殺して、自分の気持ちに反した行動をとってしまっています。
自分のやりたいことを我慢する人生は楽しいですか？
我慢している間も時間は刻々と進んでいます。
実は人間のストレスの大きな原因は“我慢”から来るものだといわれています。我慢をするということは、自分の気持ちに反したことをするということ。
そうすれば、ストレスが溜まっていくことは目に見えてわかりますよね。
自分が「やりたい」と思ったならばやる！！！
「やりたいことにそんなにお金をかけられない」という意見もあるでしょう。
しかし、お金は作れるんです。でも、時間はどうですか・・・？
過ぎていった時間は2度と戻ってはきません。
時間を大切に考えて、自分の気持ちに素直になって行動してみてください！どんどん人生が楽しくなっていきますよ！
Ryoko流『人生の楽しみ方』②：家、職場(学校)以外の居場所を作る
Ryoko流『人生の楽しみ方』のつ目は“第３の居場所を作ろう”ということです。
毎日毎日、家と会社(学校)の往復だけでになっていませんか？
起きる→仕事に行く→帰宅→寝る
毎日がこの繰り返しになってはいませんか？
1週間に1度でもいいです。1か月に1日でもいいです。家と会社の往復ではなく、どこか3つ目の居場所を作ってみていください。
要は「趣味を積極的に生活に取り入れましょう」ということですね！！
私で言えば、毎週バレーボールをしています。バレーボールを通していろんな友達ができましたし、いろんな交流があります。
例えばですが、
- ヨガ教室（ジム）に通う
- 料理教室に行く
- 映画を見に行く etc…
他にも何でもいいんです！お金を使わなくても居場所は作れます。
自分が楽しめる、毎日のルーティンから抜け出せるようなことを見つけられたら、代わり映えのない毎日に彩が加わりますね！
私はバレーボールもしてますが、積極的にコミュニティに参加したり、イベントに足を運んだりしてますよ！もちろん定期的に友人と会って話す機会も作っています。
ぜひ、あなたが家・職場以外で楽しめる場所を開拓してみてくださいね！
Ryoko流『人生の楽しみ方』③：落ち込みそうなときほど笑う・喜ぶ
生きていれば必ず失敗や挫折を味わうもの。そんなときズドーンと気分が落ち込んでしまいそうですが、みなさんはどのようにその気持ちと向き合っていますか？
私は、失敗や挫折を味わったときほど笑うようにしています。
ネガティブなことに対し子馬鹿にして笑うのではなく、Happyの意味を込めて笑うということです。
何が言いたいのかというと
『1つの失敗(挫折)は、自分を1つ賢くしてくれる』
ということです。
失敗や挫折は自分自身を成長させてくれるものなので、落ち込むよりも喜んだらいいと思います^^
失敗や挫折を経験し、それを乗り越えてどんどん強くなっていく。強くなっていくと、自然に自信がついてくるんですね！
自分に自信がつくと見る見るうちに人生が楽しくなっていきます。
楽しく未来の人生を生きていくためには失敗や挫折を味わうことは必要なことだと私は思っています！
それに、そんなネガティブな気分になりそうなときほど笑うことができたら、毎日笑いであふれる人生になると思いませんか？
人生日々笑歩
私の大好きな言葉です。
人生は日々笑って歩んでいくもの。
どんな状況になっても笑って過ごしていけるようになりましょう！！
Ryoko流『人生の楽しみ方』④：おしゃれしてデートをする
結婚していてもいなくても、パートナーがいてもいなくても、自分の好きな人とオシャレをしてデートをするということです
私は結婚してからは旦那とデートすることが圧倒的に多いですが、友達とか親とか、だれとでもいいから、自分が行きたいなと思った人と食事や映画にいくようにしています。
ポイントは“オシャレをする”ということです！！
いつもと違った雰囲気の自分を見たら気分が上がりませんか？私は、普段のメイクよりも少し濃いめのメイクをして出かけると、それだけでかなりワクワクするんですよね。
濃いめではなくても、普段と違うアイメイクをしたり、香水をつけるだけでもワクワクします！
また、第3の居場所を作るということと若干かぶりますが、家から外に出ていつもと違う雰囲気の中でデートをすると気分も上がります！
月に2.3回、少なくても2回は時間を作ってデートに出かけてみましょう！
Ryoko流『人生の楽しみ方』⑤：おいしい物を食べること
最後は『おいしいものをたべること』です！
これは私が“食べることが大好きだから”という理由が大きく関係しているからかもしれません。笑
しかし、おいしいものを食べると本当に幸せな気分になるんですよね～
それに、人は満腹になると気分がよくなるとも言われています！（もちろん、食べすぎには注意ですが！）
おいしいものを食べていると自然に笑顔になりませんか？私の場合、笑顔になるどころか・・・
『写真を撮るときは食べ物と一緒に写っているのが一番いい笑顔！』とまで言われたことがあります！
そのくらい私は“食べること”が大好きですし、幸せな時間を過ごすことができます。
おいしいものをたくさん食べて幸せな時間を増やしていくのもオススメですよ^^
おわりに
今回はRyoko流『人生の楽しみ方』ということで、5つのことをまとめさせていただきました。
同じ人生でも笑って楽しく過ごして充実した人生を送るのか、代わり映えなく淡々と日々を過ごしていくのか、そっちがいいのか考えたとき、多くの人は『笑って楽しく！』と答えると思います。
楽しみ方は人それぞれですが、Ryokoの楽しみ方ということで５つご紹介しました！
参考になれば嬉しいです^^
